用好陈皮肥肉赶跑，分享陈皮简单搭配，对照体质快速掉秤！

大家好，我是王医生，今天我们来讲，怎么用陈皮减肥的几个妙招。你身边有没有这样的一种人，平常也不觉得自己比较肥胖，但是啊，去医院体检过后，被医生告知，身体里的脂肪太多，已经影响到身体的健康了，需要减肥控制体重，维持健康。之后呢，也用了很多的减肥方法，可体重始终掉不下来，或者掉下来了，没过多久又反弹回去。其实啊，减肥是需要分清自己的体质的，要根据自己体质的不同，去进行健康的减肥。今天，咱们就来分享几个陈皮的简单搭配，来帮助各种体质的人甩掉肥肉。

先来说湿热体质的人，他们因为体内的湿热之邪太重。会间接的影响到咱们的肝胆、膀胱、脾胃，从而导致这些方面也出现问题，那么他们除了肥胖，还容易出现胸部闷痛，食欲差，肚子胀疼，小便黄，大便不成形的问题，有的人呢，还会出现尿急、尿频、尿痛的情况，这些啊都是湿热特征的表现。

遇见这种情况，我们要用清理湿热的方法去进行调理。陈皮有理气行气，健脾化痰的作用，可以通过行气去推动湿热，让他们排出体外，另外再搭配山楂、荷叶和茯苓一起，就有这清热利湿、排出体内垃圾的作用。这样的话，就能起到减肥的作用。

再来说寒湿体质，有寒湿的人呢，一般来说，会出现怕冷，还胖。经常便秘，大便比较有粘性。手脚一年四季总是暖不热的特征，还有胃寒的情况，吃点比较凉的食物就容易拉肚子，女性朋友还会有痛经的情况，这些都是寒湿体质的表现。

针对寒湿体质的人呢，我们应该以散寒祛湿的方法，去进行调理，可以参考下陈皮加上丁香和生姜，陈皮较温，对寒邪和燥湿化痰都有着不错的效果，丁香和生姜呢，药性也是偏温的，有散寒止痛，温肾助阳的作用，还可以帮助陈皮清退寒湿，起到减肥的作用。

最后一种就是上热下寒体质的人了。这类人啊，他们身体的上半身非常的火热，下半身却很寒凉，有着两极之分，具体来讲就是脸上爱长痘痘，长痤疮，觉得心里烦躁，睡不好等情况。下半身呢，就会有发凉怕冷，老爱拉肚子，消化不好，女性朋友还老是痛经等。

针对这些情况咱们可以参考一下陈皮加上胎菊、桑葚和玫瑰花。胎菊有着疏散风热的作用，桑葚具有分解脂肪、降低血脂的作用、玫瑰花能够活血。这几味药搭在一起就有着沟通寒热，平衡阴阳、就可以起到减肥的作用了。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。好了，今天就给大家分享这里，我们下期见。

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