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陈皮山楂荷叶决明子泡水喝的功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:40

陈皮、山楂、荷叶和决明子是中医常用的草药，同时也是日常生活中经常用会用到的食材和茶品，将它们一起泡水饮用，不仅能够增加口感，还可以发挥药物的协同作用，对人体有着显著的保健功效。本文将为大家详细介绍陈皮山楂荷叶决明子泡水的功效。

陈皮山楂荷叶决明子的功效

陈皮是柑橘的外皮，富含挥发油和多种活性成分。它具有理气、开胃、健脾的功效，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠不适，减轻胃气胀滞和食欲不振等症状。

山楂富含多种维生素和有益成分，具有消食健胃、促进脂肪分解和降低血脂的作用。常饮山楂水可以帮助消化，减少脂肪在体内的吸收，加速脂肪代谢，达到降脂减肥的效果。

荷叶被广泛用于中药和茶饮料中，具有清热解毒、润肠通便的作用。荷叶中富含的黏液质可以润肠通便，促进排毒，清除体内废物和毒素，有助于改善便秘问题。

决明子是一种常用的中药材，富含花青素和多种黄酮类化合物。它具有明目养肝、清热解毒、润肠通便的功效。常饮决明子水可以改善眼睛疲劳、干涩等不适感，有助于保护眼睛健康。

陈皮山楂荷叶决明子泡水喝的功效众多。它可以促进消化、降脂减肥、清热解毒、润肠通便和明目养眼。但是需要注意的是，每个人的体质和需求不同，适量饮用为宜

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