明星瘦身减肥方法 范冰冰燃脂秘诀帮你瘦瘦瘦
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时间:2024年12月04日 11:44明星减肥其实也很正常人一样,每一步都很艰难,而且吃的苦头也比普通人要多,因为很多人不上镜就需要变得更加的瘦,那么她们是怎么瘦下来的呢?减肥达人推荐明星瘦身减肥方法,范冰冰燃脂秘诀帮你瘦瘦瘦。
明星瘦身最快秘诀
谢娜
不要只看见谢娜在荧屏上的完美身材,之前她为了成功瘦下来可吃了不少的苦头呢,她表示,“那个时候,我吃饭前要先吃一个大饼和一个煎鸡蛋,然后才开始吃正餐。前几天我还翻看以前的照片,我都不知道自己以前是怎么活着的。”
不过后来她还是成功的瘦下来了,其实很简单,每天早晨起来,先喝一杯牛奶,再吃一个苹果,中午吃少量米饭,强迫自己多吃蔬菜,晚上则拒绝一切淀粉类食品,这样很轻松就能瘦下来了,另外睡眠时间也是需要被保证的,每天八小时绝对不能少,晚上也不能晚睡,不然不但肌肤不好,还很容易便秘呢。
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