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保鲜膜减肥法有用吗

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 11:45

保鲜膜减肥法原理是,利用保鲜膜的低透气性,提升局部体温,增强热量消耗。不过这种减肥原理解释受到了不少人的质疑,不少人认为包裹保鲜膜只是增加了水分排泄,并没有提升脂肪分解速度,那么保鲜膜减肥法到底管不管用呢?

网友分析:保鲜膜减肥法有效

利用保鲜膜较低的透气性,让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。

网友体验:包裹保鲜膜减肥后,皮肤表层有大量汗液,而且皮肤温度比不包保鲜膜高。

专家分析:保鲜膜减肥法不太管用

包保鲜膜运动不能减肥

运动过程中包保鲜膜减肥是不明智的。

该方法减掉的多是脂肪细胞中的水分,而不是脂肪,补充水分后体重就反弹了。而且由于运动血液循环加速,包裹上保鲜膜后,血管受到压迫,特别是进行长时间跑步运动的时候,还容易引起静脉曲张。

裹保鲜膜睡觉不能减肥

裹保鲜膜睡觉不仅不能减肥,还对健康有害。

裹保鲜膜睡觉不会增加脂肪燃烧分解,而且晚上睡觉包保鲜膜后,不仅压迫血管影响舒适度,还会影响皮肤的呼吸作用,阻碍皮肤排泄。由于睡觉时间要持续7-8小时,排泄物在皮肤表层持续堆积,极易滋生细菌引起皮肤感染,所以通常也是不建议裹保鲜膜睡觉的。

温馨小贴士

保鲜膜减肥法减掉的是水分,不是脂肪,并不是太科学有效的减肥方法,如果想减肥,最好是运动+合理饮食,这样才能真正瘦下来。

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