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用保鲜膜减肥可行吗具体应该怎么做

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:45

　　人们对减肥非常的执着，只要能促进排汗的都被认为是能减肥的，于是有人发明了保鲜膜减肥法。

　　保鲜膜减肥法很简单，特别适合局部减肥。想减哪里就用保鲜膜将那个部位仅仅的裹住，比如想减腹部，就用保鲜膜将腹部紧紧的围住，然后等到局部出汗，坚持一段时间再取下来。

保鲜膜可以减肥吗用保鲜膜减肥需要注意什么保鲜膜减肥有副作用吗

　　具体的做法如下：

　　保鲜膜瘦腰法：

　　1、在包裹保鲜膜之前，用盐涂抹在腹部。

　　一定要全部涂抹在腰腹部，然后进行一定的按摩。至少5分钟以上。

　　2、然后用保鲜膜裹住整个腰腹部。

　　坚持10分钟取下。这个时候可以看到腰腹部有大量的汗蒸发出来，对腹部减肥有帮助。

　　保鲜膜瘦腿法：

　　1、先对腿部进行按摩。

　　主要是按摩穴位，包括三阴交和伏兔穴等。

　　2、用粗盐抹腿。

　　然后坐在椅子上用粗盐均匀的抹在腿上，然后进行揉搓。

　　3、用保鲜膜裹腿。

　　等到两个大腿感觉热了，然后用保鲜膜将腿部紧紧的保住，10分钟后取下来，然后用清水冲洗腿部。

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　　保鲜膜瘦脸：

　　1、先将脸部用水打湿，然后将粗盐涂抹到面部。

　　注意在涂抹粗盐之前，可以先少量在颧骨部位试一下，因粗盐的颗粒较粗，皮肤娇嫩容易受损，所以，很容易引起肌肤的敏感，将粗盐放在颧骨部位15分钟。如果没有问题再涂抹其他的部位，还要准备好热毛巾和冷毛巾备用。

　　2、涂抹好粗盐之后进行轻轻的按摩。

　　然后在保鲜膜留下一个小孔，作为呼吸用，然后将整个面部包裹起来。

　　3、包裹完之后，用冷毛巾和湿毛巾交替敷脸。

　　先用热毛巾敷在脸上一分钟然后用冷毛巾敷在脸上一分钟，这样交替5到6次，之后将保鲜膜取下。

　　虽然保鲜膜能够帮助达到减肥的效果，但是应该注意的是，这种减肥方法还是有一定的弊端的。

　　那我们来看一下会有哪些副作用？

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　　1、容易引起脱水。

　　保鲜膜包裹住之后，会导致局部的皮肤温度升高，这样可以促进局部皮肤的排汗，但是如果包裹的时间太长或者太紧，也很容易引起局部排汗过多导致脱水。

　　2、影响局部的血液循环。

　　因为想要得到更好的减肥效果，往往包保鲜膜的时候都觉得是越紧越好，可是如果包裹的太紧了，会直接影响血管的血液流通，影响身体的血液循环，如果是包裹腿部的话，很容易引起静脉曲张。

　　3、诱发一些皮肤疾病。

　　因为用保鲜膜包裹之后，局部的皮肤就不能正常呼吸，会导致一些毒素或者污垢堵塞住毛孔，引起毛囊炎、湿疹等一些皮肤病。

　　4、容易引起局部皮肤过敏。

　　因为保鲜膜是化工产品，如果质量不过关，直接接触到我们的皮肤，温度升高之后，一些化学成分被释放出来可能会对皮肤产生强烈的刺激，导致皮肤过敏。因此，选择减肥用的保鲜膜，一定要选择质量过硬的产品，不是所有的保鲜膜都可以用来减肥的。

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用保鲜膜减肥可行吗 具体应该怎么做