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保鲜膜减肥法是否有效？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:47

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关阳主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等营养科

保鲜膜减肥法通常是无效的。它无法从根本上减少脂肪，还可能对身体造成一些不良影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.原理错误：保鲜膜包裹肢体只是影响体表散热，增加局部排汗和细胞水分渗透，并非消耗脂肪。
2.健康风险：可能导致皮肤过敏、湿疹等问题。
3.水分失衡：大量出汗可能引起体内电解质紊乱。
4.效果短暂：减掉的多是水分，一旦补充水分体重就会恢复。
5.缺乏科学性：没有医学依据支持其能长期有效减肥。
总之，保鲜膜减肥法不可取，想要减肥应选择科学合理的方式，如均衡饮食和适量运动。

2015-08-16 16:36

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