【用保鲜膜减肥有效吗】

用保鲜膜减肥有效吗

2020-03-23 07:03:03  

用保鲜膜减肥有效吗

其实保鲜膜减肥法只是把身体里的水分蒸发掉，并没有让体内的脂肪真正的燃烧掉。科学减肥是指用科学的方法来减肥。科学的饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。一周运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑，健身操，跳绳，快走，瑜珈。在注意饮食的同时也要进行体育锻炼，消耗的热量大于摄入的热量才能达到减肥的效果。

2020-03-24 07:13:02

您好，一般来说，用保鲜膜减肥是没有效果的，保鲜膜只是减掉体内的水分，而不是脂肪。身体由于保鲜膜包裹的细胞不能正常代谢，所以过度失水，体重表面上是减轻了，但如果去掉保鲜膜，体重很快就会恢复到原来的水平。减肥要结合饮食习惯和日常锻炼一起进行，才会有更明显的减肥效果。建议你去相关医院咨询一下医生的意见。

2020-03-21 15:13:27

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