范冰冰减肥方法大公开
一星期快速减肥10斤取决于你能坚持多
1.星期一
早餐：鸡蛋一个，无糖或者脱脂牛奶一小杯。午餐：黄瓜一根，晚餐：苹果一小个。
2.星期二
早餐：豆浆一杯，荞麦面包一片。午餐：清水海带豆腐一小份。晚餐：酸奶一下瓶（最好带益生菌的
3.星期三
早餐：稀饭一碗午餐：蒸鸡蛋羹（一个鸡蛋加青菜）晚餐：圣女果10颗（小番茄）
4.星期四
早餐：苹果一个。午餐：凉拌茄子少许。晚餐：鸡蛋一个（只吃蛋白哦）
5.星期五
早餐：豆浆一杯。午餐：绿豆粥一碗，豆腐少许。晚餐：酸奶一下瓶（最好带益生菌的）
6.星期六
早餐：带杂粮的稀饭。午餐：水煮芹菜少许。晚餐：少许的白菜，胡萝卜汁一杯
7.星期天
早餐：鸡蛋一个，午餐：香蕉一根。晚餐：酸奶一下瓶（最好带益生菌的）返回搜狐，查看更多
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