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碧生源减肥茶几盒一疗程

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:50

核心提示：碧生源减肥茶是指将某些中药材泡茶后饮用，具有一定的减肥功效。市面上售卖的碧生源减肥茶，一般一盒能售售3－5瓶，但具体售卖量需要根据饮用者的体重和每日进食量进行计算，建议饮用时还是在中医科医生的指导下进行饮用。

碧生源减肥茶是指将某些中药材泡茶后饮用，具有一定的减肥功效。市面上售卖的碧生源减肥茶，一般一盒能售售3-5瓶，但具体售卖量需要根据饮用者的体重和每日进食量进行计算，建议饮用时还是在中医科医生的指导下进行饮用。

1、体重：以每天喝1.5-2.0升为宜，如果分次冲泡，还可根据个人喜好，多加一些。但饮用时也需要注意，碧生源减肥茶只是通过饮用减肥茶达到辅助减肥的功效，并不是真正的减肥。减肥需要有健康的生活方式，同时要结合运动来达到目的;

2、饮食：碧生源减肥茶中具有丰富的纤维素和水分，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以润肠通便，从而有助于排出体内毒素，达到辅助减肥的效果。饮用时建议少加糖或其他调味品，口感上会更好。但也需要注意，饮用时不要喝凉茶，否则可能会导致胃肠道出现不适症状，如腹痛、腹泻等;

3、运动：饮用减肥茶仅可以起到辅助减肥的作用，并不能仅依靠饮用减肥茶来达到效果。建议有氧运动和无氧运动相结合，例如游泳、跑步等，可以充分燃烧脂肪，达到减肥的目的;

4、其他：除了上述方法外，还可以通过针灸、按摩等中医方法达到减肥的目的，但针灸、按摩需要由专业人士操作，否则容易出现伤害。

碧生源含有丰富的营养成分，但并不是所有人都可以饮用，比如对某些中药过敏者不宜饮用，胃肠疾病患者、肝肾功能异常者也不适宜饮用，以免加重肝脏、肾脏负担，导致病情加重。除此之外，也不建议减肥人群通过服用减肥药物来达到减肥的目的，此类药物会抑制人体正常的食欲和消化功能，从而导致营养无法吸收。

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