减脂酸奶大盘点

减脂酸奶大盘点|营养师为你推荐这8款
优质无糖酸奶，选减肥酸奶，关键看这三点：
一看名字，只有酸奶的才是对的
二看配料，牛奶+菌种是王道
三看营养成分表，热量、碳水化合物、脂肪低，蛋白质高。

酸奶推荐
1.简爱/0%蔗糖酸奶
2.光明/如实酸奶原味
3.和润/纯酸奶无蔗糖全脂
4.和润 / 0脂肪无蔗糖脱脂低温酸奶
5.乐纯/0蔗糖脱脂希腊酸奶
6.北海牧场/LP28益生菌酸奶
7.北海牧场/本真白低温酸奶
8.卡士/酸奶断糖日记

为大家推荐的8款，是综合热量、营养、口感和价格，精选出来的适合减脂和维持体重的酸奶，可以闭眼入。
同时上面图片，我也对详细描述了每一款具体特点，可以根据自己喜好来选择，或者轮番打卡吃一遍，选出最适合自己的。

♥️♥️优中选优：
性价比之王，和润纯酸奶无蔗糖全脂
健身增肌，首选乐纯0蔗糖脱脂希腊酸奶
我个人的心头好，简爱0%蔗糖酸奶
关注我，了解更多减肥攻略。

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