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最健康的减肥

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 08:53

最健康的减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，36岁）这段时间我没有控制好饮食，导致我的身体特别的肥胖，我想要选择一些比较健康的减肥方法，最健康的减肥方法是什么？

医生回答(1)

钱利|副主任医师烧伤整形外科中南大学湘雅二医院三甲

病情分析：最健康的减肥方法是坚持运动，也可注射溶脂针减肥。在运动锻炼的时候，通常有助于消耗体内的脂肪以及热量，还可以达到控制体重以及减轻体重的效果，从而可以改善身体肥胖的问题。如果是顽固性肥胖运动锻炼的效果相对来说不是特别的理想，选择注射溶脂针减肥，改善体内脂肪堆积的问题，还可以使身材看起来更加的美观。平时还要保持注射部位的清洁卫生，饮食上尽量避免吃一些刺激性的东西。

2022-04-07 17:30:14