网传3337减肥法一周期瘦15斤 损害健康应警惕

核心提示：最近，网络疯传一种称为“3337减肥法”，据说残忍程度堪称一绝，但是效率很高，一周期能瘦15斤，两周期能瘦25斤。小编提醒，减肥要健康，用损害身体健康的代价，一味追求减肥效果，得不偿失。

　　什么是3337减肥法？

　　3337减肥法是一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法，据网友称3337减肥法——

　　“恶毒程度堪称世上一绝！甚至比素有盛名的21天和黄瓜鸡蛋都要痛苦！”

　　“这个世界上能够坚持下来的人只有几个！”

　　同时网友又介绍道，虽然3337减肥法残忍程度极高，“但是效率也是其他减肥法为之不及的”。

　　接下来，我们就来看看3337减肥法到底有多残忍。

　　3337减肥法两周期食谱：

　　第一周期

　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限；

　　3天：每天苹果3个，不喝水；

　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限；

　　7天：每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。

　　第二周期

　　3天：每天三杯咖啡，水不限；

　　3天：每天苹果3个，不喝水；

　　3天：每天三杯咖啡，水不限；

　　7天：青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完。

　　早晨如果没时间，就喝绿茶或者咖啡。

　　3337减肥法 损害身体健康

　　网友称，3337减肥法“残忍程度极高，而且对身体健康有不小的影响，要健康减肥和批斗的亲们请绕行”。也就是说，介绍这种方法的网友都认定3337减肥法是不健康的了，对身体健康有不小的影响。

　　这个狠毒的高效率的3337减肥法其实就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加咖啡伴侣的黑咖啡(无糖)。

　　以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。

　　3337减肥法，与网络流传的很多减肥方法类似，都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症，就算你凭借强大的意志力和毅力，成为了“这个世界上能够坚持下来的几个人”之一，都很容易反弹，毕竟不可能一直吃得这么少。

　　瘦身编辑tips：3337减肥法对身体健康有很大损害，并不提倡广大网友采用这种方法来减肥。健康减肥应该是减肥网友的原则，减肥本身就是为了身体健康，如果一味追求体重减轻或脂肪减少，而不顾身体自身的代谢规律，甚至损害身体健康，得不偿失。瘦身编辑建议大家减肥不要只求速度，而应饮食与运动相结合，循序渐进，健康瘦身。

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（责任编辑：宋雪）

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