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枸杞子减肥方法如何食用瘦身

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:05

核心提示：大家都知道，枸杞是一种非常好的营养物质，也是一种特别好的瘦身减肥食物。一般来说，枸杞都是用来煲汤或者是熬粥，做起来会比较麻烦。因此，很多肥胖的朋友都想要知道枸杞子减肥方法有哪些。

　　大家都知道，枸杞是一种非常好的营养物质，也是一种特别好的瘦身减肥食物。一般来说，枸杞都是用来煲汤或者是熬粥，做起来会比较麻烦。因此，很多肥胖的朋友都想要知道枸杞子减肥方法有哪些，下面我们就来了解一下。

　　 枸杞子减肥方法

　　 1、菊花枸杞减肥茶

　　首先准备好乌梅和六月雪各3克，5克的菊花和10个枸杞。先在锅里面加上500毫升的水，之后将所有的材料全部倒进去，等到20分之后进行过滤，将汤汁盛出来饮用。这种减肥茶不但具有抗菌消炎、解毒和生津解渴的作用，尤其是菊花在败火的时候还能够养眼。同时，这款减肥茶的排毒瘦身和降脂的效果也非常显著，能够有效的达到瘦身的目的。

　　 2、山楂枸杞槐花茶

　　首先准备好15克的麦芽，30克的枸杞和一条萝卜以及槐花和山楂各十克。首先将萝卜用1500毫升的水大火煮开之后再转成小火知道萝卜煮熟，之后再加上其他的药材，再煮15分钟之后就可以饮用。山楂能够有效的去除食物里面的油分，降低血脂肪和胆固醇，避免出现消化不良的情况。麦芽能够清除胃胀不适。槐花能够预防因为生活不规律和熬夜所引起的上火。

　　看完这些，相信大家都已经了解到枸杞子减肥方法有哪些。虽然说枸杞的减肥效果确实非常好，但是并不是所有的人都适合这种物质，因为它的温热效果非常强，对于正在发烧感冒和身体有炎症的患者来说，最好不要吃枸杞子。

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