怎么用枸杞减肥,有效瘦身?

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问题描述:

怎么用枸杞减肥，有效瘦身？（男，25岁）

分析及建议:

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

怎么用枸杞减肥，有效瘦身？（男，25岁）

你好，很高兴为你解答？

女，17岁

怎么有效减肥，不节食，不运动

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度

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咨询时间: 2015-07-14

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