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瘦身袪水肿的枸杞—馋嘴姐妹的福星！

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:10

养生运动家

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瘦身袪水肿的枸杞—馋嘴姐妹的福星！
很多姐妹只知道自己身体肥胖，很难减到理想的身材，却不知道身体很有可能处于水肿状态。而肾虚则易造成人身体的某些部位水肿。

枸杞对肾的补益作用，却正好可以有效缓解姐妹们水肿的情况。告别臃肿的赘肉，恢复成紧致的肌肉，这才是减肥的关键。
也正因为有了枸杞的补益作用，我们的身体就不需要摄入大量高热食物，来维持内脏的平衡。这样一来，人体也就不会因为摄入大量高热食物，从而堆积厚厚的脂肪了。

既然枸杞对于减肥这样神奇，是不是枸杞减肥餐做起来也很复杂呢？不！用枸杞减肥真的是超简单。你只需要取适量的枸杞，早晚泡水喝就可以啦。
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枸杞瘦身减肥套餐：
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
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需要提醒姐妹们的是，枸杞虽好，却❌可以常吃。由于枸杞具有很强的温热身体的作用，那些正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的姐妹，zui好不要吃。很多美女虽然身体肥胖，但是很容易上火。这样的姐妹也不要轻易吃枸杞，否则，可能会越来越上。

2023-11-27 02:21