喝水减肥法时间表：懒人专属的减肥法，让你就是喝水也能瘦！

有人说胖子就算喝水也胖，那是因为，你没掌握好喝水的规律，小编想说，虽然胖瘦和体质有关，但是只要有毅力，就没有减不下来的肥，今天，小编就来告诉大家，一个正确的喝水法，让你喝水也能瘦

喝水减肥法时间表：起床（7:30左右）喝两杯水，趁空腹喝下两杯温开水，减轻了食欲的同时还可以促进身体排毒，身体有了稳定的排便时间，才能更好地消除小腹，另外，早上喝水还能提高精神，清理肠胃

喝水减肥法时间表：餐前30分钟喝杯水，大约11:30的时候喝杯水，可以有助于避免过多进食量，研究显示，水可以刺激交感神经系统长达 1.5~2小时，分泌的肾上腺素可以帮助消耗体内储存脂肪，与节食相比，这种方式减重较为稳定而持久

喝水减肥法时间表：下午3-4点可喝杯花草茶，这个时候来一杯花草茶，有利于养颜又好处多。可以选择可利尿的洛神花茶、促进血液循环的迷迭香等

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