新手跳绳减肥一天跳多少个
来源:
时间:2024年12月04日 12:25新手跳绳减肥一天跳多少个
2022-04-07 17:30:14
问题描述:(女,44岁)我身上脂肪比较多,看起来比较臃肿,一直想让身材变得更苗条,就想通过跳绳来减肥,新手跳绳减肥一天跳多少个?
医生回答(1)韩朝飞|主治医师烧伤整形外科 中南大学湘雅三医院三甲
病情分析:新手跳绳减肥一天大概在500到1000个左右。要根据个人的体质来决定,如果身体允许可以跳1000个左右,如果身体过度肥胖,可以减少跳绳的次数,跳绳减肥需要一个长期坚持的过程,并且这种方法要有很大的恒心才可以,如果坚持不下来,可以到整形机构采用抽脂的方法进行减肥,抽脂减肥就是利用仪器将脂肪堆积的部位的脂肪组织抽出体外,以达到瘦身的效果。
2022-04-07 17:30:14
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