在怀孕期间要怎样胎教

在怀孕期间要怎样胎教

吴雪春副主任医师

妇产科 武汉大学中南医院

怀孕期间胎教通常有以下方法：

一.情绪稳定：孕妇应该时刻保持快乐的心情，并确保心情稳定。无论遇到什么情况，孕妇都应该学会控制，尽量不要有悲伤或愤怒的情绪，以免这些情绪影响宝宝的健康。

二.听力训练：孕妇可以每天播放一些美妙的音乐，这可以对孕妇产生良好的联想，增强快乐感，同时也有助于神经系统产生递质，递质可以传递给胎儿，对胎儿的健康发育是非常有益的。

三.腹部按摩：孕妇晚上睡觉前可以把手放在肚子上，然后从上到下轻轻地触摸肚子。通过温柔地抚摸肚皮跟腹中的胎儿互动，并和胎儿轻声地说话交流，可以刺激胎儿智力发育，促进胎儿健康生长。

此外，孕妇属于特殊人群，应注意保持良好的情绪，避免熬夜。饮食应全面营养并且以清淡为主，以满足胎儿的需要。通过以上这些方法，能够保证胎儿得到良好的胎教，健康成长。

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