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怀孕胎教方法

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 09:09

怀孕胎教方法

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怀孕胎教方法

　　怀孕了如何进行胎教?下面小编给大家介绍几种正确的胎教方法。

　　胎教

　　汉族传统生育习俗之一。

　　古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。

　　《大戴礼记·保傅》：古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。

　　胎教的重要性

　　胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力,所谓“胎儿都是天才”,并不是说胎儿都可以成为天才,而是指指胎儿内部都存在可以激发的潜力,胎儿已经能够接受教育。

　　不少人认为胎教的目的是为了培育小天才,创造奇迹。

　　这种误解会导致胎教走入歧途。

　　胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质,提高人口的质量,但不能够使胎儿出生后都成为小天才,或成为智慧超常的儿童。

　　儿童成为小天才的因素很多,除了胎教,还有遗传的因素、出生后继续教育和环境影响的因素,以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。

　　因此,经过胎教的孩子只是有可能成为小天才。

　　但有一点可以肯定,胎教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育,有利于其出生后在人生道路上的发展。

　　正确的胎教方法

　　营养胎教

　　必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。

　　孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。

　　怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

　　怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

　　适合周数：得知怀孕开始

　　音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

　　妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

　　适合周数：怀孕第16周开始

　　美育胎教

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

　　适合周数：怀孕第20周开始

　　抚摸胎教

　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。

　　父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。

　　可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

　　适合周数：怀孕第20周开始

　　意念胎教

　　准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。

　　有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

　　适合周数：怀孕第28周开始

　　对话胎教

　　爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。

　　这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

　　适合周数：怀孕第24周开始

　　运动胎教

　　在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

　　孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。

　　除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。

　　适合周数：怀孕第20周～36周

　　光照胎教

　　胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。

　　每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

　　适合周数：怀孕第32周开始

　　总结

　　在胎儿的孕6月之内，妈妈保持一颗恬静愉快的心情，怡情悦性，这是胎教的静养主旨，这么做，为胎儿提供了一个爱心、愉悦做成的子宫环境，是优生学上的环境促进，是有利于胎儿大脑细胞数量发育的。

　　到了孕6月以后，神经元细胞的数量已经发育结束，接下来，是这些神经元细胞的体积开始增大，伸出触手、彼此连接的时候，这个时期，胎儿能被动的闻到、听到、看到、接触到子宫内外环境的一些刺激，如果这时采取安全的、适度的，由外界到大脑皮层的各种感觉通路的良性刺激，比如声音、触摸的刺激，可以促进树突、轴突、突触和中枢神经间通路的建立，使大脑与感觉、运动、思维、记忆等功能密切相关的神经网络更加丰富，感觉和思维更敏捷，信息储存量更大，更会有益于胎儿出生后的智力开发。

　　这就是胎教的作用，是促进发育，而不是、也不可能进行胎儿的教育。