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甲壳素能长期吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:42

很多人了解了甲壳素的作用后，会服用甲壳素来改善健康。但是甲壳素是否可以长期服用呢？长期服用甲壳素对身体有影响吗？今天小编就跟大家说说，甲壳素能长期服用吗？

甲壳素作为机能性健康食品，它完全不同于一般营养品，对人体具有强化免疫，抑制疾病，促进疾病痊愈和调节生理机能等五大功效。但是，即便甲壳素有那么多的功效，也不代表它长期服用对身体就没有危害。

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那么，长期服用甲壳素有哪些危害呢？

甲壳素虽然是不具毒性，但是也不宜长期服用。甲壳素是一类结构稳定的高分子物质，长期服用会加重肾脏负担。甲壳素的主要作用就是阻止身体吸收养分，以达到减肥目的。长期服用甲壳素可致内分泌紊乱，严重时会造成女性绝经。

甲壳素能长期吃吗

对于服用甲壳素减肥的人来说，甲壳素的主要作用是吸附油脂，影响脂类的消化吸收，从而达到减肥的目的，不过它也同时影响脂溶性维生素的吸收。甲壳素减肥因人而异，它阻止肠道对脂肪的吸收，对吸收功能太好，高营养型肥胖会有帮助，但由于影响吸收，长期服用会造成营养失衡，建议服用周期在三个月以内，并同时服用补充微量元素的保健品。

所以，服用甲壳素建议按照医生的指导，根据自身的状况来按需服用。不要觉得它的作用很多就盲目服用，这样不仅不会利于身体健康，反而容易给身体带来影响。