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专家问答

问

左旋肉碱减肥靠谱吗

专家

谢洋春主任医师中国医学科学院整形外科医院

左旋肉碱减肥不靠谱，因为会有副作用。左旋肉碱属于知名度比较高的减肥药，但是含有大量的激素，在使用以后容易出现身体反弹或者是脾胃虚弱，腹痛腹泻恶心呕吐的症状，对身体造成严重的创伤，所以不要单纯的依靠减肥药来减肥。出现了明显的身体肥胖，可以到医院通过埋线减肥，属于先进的减肥方式，首先需要对局部麻醉，可以在对应的穴位埋入蛋白线，起到温和性的刺激，快速使脂肪分解随着自身代谢排出体外，达到瘦身减肥的效果，属于比较安全可靠的治疗方式，而且减肥效果比较明显，可以改善身体臃肿的状况，但是要选择正规的医院来操作。个人脂肪堆积过多主要是由于缺乏运动锻炼或者是经常暴饮暴食的原因，会导致热量摄入过多转化成脂肪，影响到美观，要注意一日三餐要有规律，多吃火龙果或者酸奶。

问

左旋肉碱真的有减肥效果吗

专家

郝一鸣副主任医师上海中医药大学附属龙华医院

左旋肉碱口服减肥效果不明显：1. 左旋肉碱无法直接促进脂肪酸的燃烧，多余的脂肪酸会积存导致肥胖。2. 需要结合大量的有氧运动，例如游泳、跑步等，促进脂肪组织燃烧，达到减肥效果。3. 同时需要保持清淡饮食，避免高脂肪、高热量的食物，有助于减肥。4. 部分患者口服后可能会出现消化不良、食欲不振等症状，一般无需担心，需要咨询医生。

问

左旋肉碱减肥有副作用吗

专家

白文武副主任医师山东大学齐鲁医院

左旋肉碱减肥是有副作用的。左旋肉碱是一种促进脂肪代谢的氨基酸，是参与脂肪代谢的辅酶，具有维生素的功能，但有些减肥者在食用左旋肉碱时会出现心悸、心悸、腹泻、多汗、失眠等症状。如果需要减肥，建议选择饮食调理结合运动的方式进行。可以减少主食摄入，并配合新鲜的水果、蔬菜，以及鱼肉、鸡肉等肉类，不仅可以控制热量，还可以保证营养摄入充足。同时还要配合进行体育锻炼，可以选择慢跑、跳绳等，但需要避免过度。同时尽量少熬夜，养成良好的生活习惯，均有助于减肥。

问

左旋肉碱白芸豆黑咖啡能减肥吗

专家

王勇主任医师河南省人民医院

左旋肉碱白芸豆黑咖啡能减肥，但需谨慎使用：1. 效果不强：需要长时间坚持使用，才能够达到改善的效果，不可单纯依靠此物品减肥。2. 存在负面影响：长时间食用会引起内分泌紊乱、月经不调和心脑血管疾病，容易造成肠胃负担加重、腹泻等症状。3. 推荐抽脂减肥：如身材比较肥胖可采用抽脂的方式，抽脂后可以抽出身体中多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果。

问

左旋肉碱黑咖啡能减肥吗

专家

宋维铭主任医师中国医学科学院整形外科医院

左旋肉碱黑咖啡一般是可以减肥的，能够达到辅助减肥的效果。左旋右碱黑咖啡主要能够达到燃烧脂肪的作用，而且能够达到促进新陈代谢的作用，同时还能够达到辅助减肥或者是瘦身。但是一定要避免长时间使用，以免对自身的健康造成影响。如果自身的体型出现明显的肥胖，一般可以通过抽脂手术的方法改善，属于一种比较流行的微整形减肥方法，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，能够达到快速改善局部脂肪堆积的效果，而且能够改善体型肥胖或者是身材比例。在恢复期间一定要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药或者是消毒处理，这样能够避免伤口出现炎症感染，而且还能够达到伤口愈合的效果。平时还需要注意好饮食调整，不要进食高热量的食物。

问

左旋肉碱和奥利司他哪个减肥效果好

专家

宋维铭主任医师中国医学科学院整形外科医院

左旋肉碱和奥利司他相比较，奥利司他减肥效果好。但都属于减肥药不可以长期的使用，会对身体健康造成一定的影响，还会影响到正常的肠胃功能蠕动，会使人体出现恶心、呕吐等症状，减肥最好选择科学的方式，可以通过控制饮食或者加强体育锻炼。也可以到正规的医院在医生的指导下做吸脂减肥。

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