首页资讯穿塑身衣运动能减肥吗

穿塑身衣运动能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:50

塑身衣是用于塑造优美曲线的服装，它并不能起到减肥的效果。而要想减肥的话，就得要利用控制饮食的方法或通过运动等方法来减肥。当然，也有一些人想了解，既然塑身衣是塑造形体，如果再配合运动减肥的话，效果是不是会很好，下面我们就来了解穿塑身衣运动能减肥吗。

穿塑身衣运动能减肥吗

本身运动就能减肥，如果再穿塑身衣的话也是有减肥的效果。但是，单纯的穿塑身衣并不能起到减肥的效果，所以想减肥的女性不要以为塑身衣就是减肥衣，不能盲目的穿。塑身衣不能减肥的原因就在于：

塑身衣是利用脂肪的流动性等原理为女性塑造优美身形，同时穿上塑身衣之后，会束缚得使人食欲下降，腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多，8分饱应该是极限了，所以就会达到一定的减肥功效。但是塑身衣的主要作用是塑型，通过穿塑身衣来减肥是不太科学的。而且塑身衣不适宜长时间穿，这样有可能会引发一连串的疾病。所以，不要把塑身衣当做是减肥武器，它只是塑形、完善身材而已。

塑身衣会影响健康吗

为了拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，请慎穿塑身衣。

医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾。如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。经常穿着塑身衣会给人体造成危害的，由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病。

因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

穿塑身衣运动能减肥吗