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减肥几天开始体重下降

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:51

美咯

减肥几天开始体重下降

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）最近这几天我开始了我的减肥计划，我想通过改善饮食进行减肥，减肥几天开始体重下降？

医生回答(1)

李高峰|主任医师整形激光美容外科湖南省人民医院三甲

病情分析：减肥一般需要30天开始体重下降。具体开始体重下降的时间是不能确定的，因为每个人的体质不一样，饮食不一样，还有运动量不一样，所以具体的时间也是不一样的。如果平时能控制自己的饮食还能增加运动量。那么坚持一段时间后，减肥的效果就特别明显，每次在运动后一定要记得多喝水，补充体内所需的水分，一定要避免喝碳酸饮料。

2022-04-07 17:30:14

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