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瘦10斤需要多久

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:53

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

瘦10斤需要多久

瘦10斤需要大概3个月到5个月左右的时间，具体的时间要根据自身的情况。

如果自身的新陈代谢比较快，大概在3个月左右的时间就可以瘦10斤，要是自身新陈代谢比较慢，大概需要5个月左右的时间才可以瘦10斤，身体的肥胖可能是因为遗传性的因素引起的，也可能是因为饮食不规律，长期熬夜的原因引起的，要是身体比较肥胖没有得到改善，需要到正规的医院，通过用抽脂手术的方法来治疗，能使身材变瘦，也不会出现反弹的情况，主要是通过在局部做切口，利用专用的器械插入到脂肪层内，抽出多余的脂肪后达到减肥的效果，大概需要30天到60天左右的时间就能恢复，在恢复期间要在医生的指导下穿塑身衣，防止皮肤出现松弛。

平常要养成一个良好的饮食习惯，要以低脂和低热量的食物为主。