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白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥吗?早上喝还是晚上(促进新陈代谢)

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 12:59

不知何时起每个人身上或多或少带有一些颜值焦虑症，但也有些因为放弃不了美食，且不爱运动，而出现了微胖的情况，以至于他们经常寻找可以不运动就减肥的法子，那么白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥吗?下面就让小编带着大家去看看吧。

白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥吗

白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥，但不是直接起到减肥效果，而是对减肥起到辅助作用，即单靠饮用白醋蜂蜜水，是无法成功达到减肥的目的，但它对阻碍体重大幅度增高具有妙用，因为白醋蜂蜜水内含可以改善人体新陈代谢、促进消化的特殊物质，从而减少体内的垃圾和毒素。

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不过每个人的体质都是不一样的，故而白醋蜂蜜水能够起效的比例具有差异，有些人能够借此快速减肥，但部分群体，尤其是大体重群体，很难通过这类饮品直接达到减肥的目的，想要减肥还是要合理的运动，并注意饮食、生活习惯。

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白醋加蜂蜜加温开水既可以在早上喝，也可以在晚上喝，并未对其的品饮时间有详细的规定，但一般情况下每天早饭前20分钟喝或者午饭以及晚饭后30分钟喝为宜，有利于开胃消化，注意肠胃不好的群体要慎重品饮。

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白醋蜂蜜水虽然具有一定的好处，但不能长期品饮，也不能过量品饮，因为白醋内的物质容易促进胃酸分泌，长期品饮的情况下，会导致胃酸分泌过多，造成胃部消化功能减退，患有胃部相关疾病的概率大大增加。

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在冲泡白醋蜂蜜水时，可以根据个人喜好来调配，即无固定的配比，但在众多配比中，以1:3或者1:4的比例为宜，其中1为白醋的用量，而3以及4为蜂蜜的用量，水的使用量在100-200毫升，且水温最高不能超过70度，否则会破坏蜂蜜内的营养物质。