五款低热量水果推荐

五款低热量水果推荐！
水果爱好者们，这里有五款超低热量的水果等你们来尝！不仅酸甜可口，而且热量比想象中还要低哦！

1️⃣ 甜瓜：能量约为26千卡/100克，是减肥控糖的好选择！黄河蜜瓜、白兰瓜等品种能量更低，只有哈密瓜稍高，但也在34千卡/100克以内。

2️⃣ 木瓜：只有29千卡/100克，维生素C含量丰富，达到31mg/100克！可以尝试搭配椰奶西米露，口感更佳哦！

3️⃣ 杨梅：每100克仅30千卡，富含花青素和类黄酮，抗氧化效果棒棒的！冷藏后口感更佳，记得用淡盐水泡一下，小虫子就都跑出来了。

4️⃣ 杨桃：每100克31千卡，清甜多汁，肾功能不佳的朋友要适量食用哦！

5️⃣ 西瓜：每100克34千卡，虽然容易多吃，但还是要控制好量，享受美味的同时也要保持健康哦！

快来尝尝这些低热量水果吧！

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