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低卡水果热量大揭秘

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 13:05

低卡水果热量大揭秘
姐妹们，减肥减脂路上是不是总嘴馋水果？今天就来揭秘27款低卡水果的热量，让你吃得更健康！

火龙果：55大卡，低果糖好选择！
菇娘果：53大卡，高胡萝卜素，营养又美味！
蓝莓：57大卡，高ORAC，抗氧化小能手！
哈密瓜：34大卡，低果糖，清爽又解腻！
西瓜：31大卡，低果糖，夏日好伴侣！
红心芭乐：53大卡，高纤维，助消化好帮手！
李子：38大卡，低GI，健康又美味！
小台芒：35大卡，低GI，轻松享受芒果香！
圣女果：25大卡，低果糖，小巧可爱口感佳！
西柚：33大卡，低GI，清新爽口好选择！
草莓：32大卡，低GI，甜蜜又健康！
青枣：43大卡，低GI，营养满分好果实！
杨桃：31大卡，高钾，健康美味两不误！
丑橘：37大卡，高VC，提升免疫力好帮手！
猕猴桃：61大卡，高VB1，营养丰富口感佳！
车厘子：63大卡，高ORAC，抗氧化效果棒！
沃柑：44大卡，高VA，健康美味又多汁！
菠萝：44大卡，低GL，清爽可口好选择！