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巴西不仅有超模,还有“生命之果”巴西莓

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 13:08

Acai (ah-sigh-ee)巴西莓

在巴西被看做是

最具营养,最能提供能量的水果

它生长在亚马逊领域

被称为“生命之果”

当地的土著人叫它“içá-çai”

意思是“眼泪的果实”

Acai(巴西莓) 是一种棕榈树上的果实,主要生长在巴西北部广茂的亚马逊流,外观上类似葡萄般大小的圆形黑紫色的小果,果皮薄而多汁,是亚马逊当地居民主要饮食组成部分,根据科学分析,当地人成长所摄取的营养成分中,高达42%来源于巴西莓。

巴西人通常在早上会吃一种叫巴西莓碗(Acai Bowl)的食物。大约在1950年代的时候,医学界开始意识到巴西莓的好处。在1960年代著名的格雷西(Gracie)家族推荐人们在训练前后食用巴西莓。

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说了这么多

巴西莓到底有哪些好处呢

◆ 抗氧化含量最高。心脏健康研究表明,巴西莓(Acai)中的花青素含量很高。这是一种植物抗氧化剂,可以降低血液中的胆固醇水平。

◆ 抵抗有害生物。一些研究表明,巴西莓中的提取物可以帮助抵抗有害生物。

◆ 减肥。巴西莓不仅可以帮助我们减肥,还可以帮助我们保持健康的体重。一项有趣的研究发现,巴西莓的果肉具有降低高脂肪饮食的负面影响的能力。

◆ 促进皮肤健康。巴西莓富含必须脂肪酸ω-3,它可以帮助改善和保持皮肤健康。

◆ 促消化。在人体中可以发挥强大的解毒能力,富含膳食纤维。

◆ 增强免疫力。含有丰富的维生素C和鞣花酸。

◆ 抗衰老。巴西莓拥有高含量的多种植物成分(抗氧化剂),可有助于缓解或可能逆转典型的老化相关的氧化损伤过程的能力

事实上,这种浆果是世界上最高的抗氧化剂来源之一,1个巴西莓有着10倍葡萄的含量,2倍于蓝莓的含量。每一枚巴西莓浆果都比其它浆果拥有更多的抗氧化剂,维生素C和必需脂肪酸ω-3。这就是为什么它被称为——巴西超级水果。

巴西莓是好东西

但是想吃到新鲜的却不容易

不过用下面这个方法

就不必担心了

苏格妃美颜果

添加纯天然巴西莓、蓝莓原汁

具有超强抗氧化力

富含多种营养成分

其中

◆花青素:纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂,花青素还能增进皮肤的光滑度

◆维生素C:促进胶原蛋白的合成,保持肌肤柔韧弹性

◆ 植物固化醇:可有效预防胆固醇,到达清洁血管的作用

◆人体必需脂肪酸:具备滋润保湿、保护视力的功效

◆丰富的黄酮类和多糖类化合物

两种莓类与这些营养成分的全面糅合,能够激发更强大的抗氧化能力。爱美人士千万不要要错过~

美颜果双莓夹心,不仅营养丰富,吃起来还Q弹可口。咬一下,夹心从外皮中轻轻弹出,莓子味在口中肆意,酸酸甜甜,欲罢不能。

爱美的你再也不用担心管不住嘴了,吃了美颜果,果然让你美~

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