首页 资讯 虾仁炒蛋的做法,虾仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鲜美的口感和丰富的营养深受人们的喜爱

虾仁炒蛋的做法,虾仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鲜美的口感和丰富的营养深受人们的喜爱

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 13:11

摘要我们需要准备以下材料: 鲜虾仁:200克 鸡蛋:4个 葱:适量 盐:适量 生抽:适量 料酒:适量 淀粉:适量 接下来是做法: 1. 将虾仁...

    我们需要准备以下材料:

     鲜虾仁:200克

     鸡蛋:4个

     葱:适量

     盐:适量

     生抽:适量

     料酒:适量

     淀粉:适量

    接下来是做法:

    1. 将虾仁洗净,沥干水分,加入少许盐、生抽、料酒和淀粉,拌匀后腌制10分钟。

    2. 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。

    3. 热锅凉油,将腌制好的虾仁放入锅中,煸炒至变色,捞出备用。

    4. 锅中留底油,倒入鸡蛋液,炒至凝固成形。

    5. 将炒好的虾仁回锅,加入葱花,翻炒均匀。

    6. 最后加入少许盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。

虾仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鲜美的口感和丰富的营养深受人们的喜爱

    下面,我将为您介绍这道菜的做法。

    材料:

     虾仁:200克

     鸡蛋:4个

     青豆:适量

     胡萝卜:适量

     盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、油适量

    步骤:

    1. 虾仁处理:将虾仁洗净,沥干水分,放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉,抓匀腌制10分钟。

    2. 胡萝卜处理:胡萝卜去皮,切成小丁,备用。

    3. 青豆处理:青豆清洗干净,沥干水分,备用。

    4. 打蛋液:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散。

    5. 热锅凉油:在热锅中倒入适量的油,油温五成热时,倒入虾仁翻炒至变色,盛出备用。

    6. 炒青豆和胡萝卜:在锅中倒入适量的油,油温五成热时,倒入青豆和胡萝卜翻炒至熟,盛出备用。

    7. 炒鸡蛋:在锅中倒入适量的油,油温五成热时,倒入打好的鸡蛋液,用铲子翻炒至鸡蛋凝固。

    8. 混合炒制:将炒好的虾仁、青豆和胡萝卜倒入锅中,与鸡蛋一起翻炒均匀。

    9. 出锅装盘:将炒好的虾仁炒蛋盛出装盘即可。

    注意事项:

    1. 虾仁腌制时加入淀粉可以使虾仁更加嫩滑。

    2. 炒鸡蛋时火候不宜过大,以免炒糊。

    3. 青豆和胡萝卜可以增加口感和营养价值,也可以根据个人喜好添加其他蔬菜。

相关知识

【孕妇食谱】西兰花炒虾仁,赏心悦目又营养丰富!
分享6道春季下饭菜,蛋白和蔬菜合理搭配,清爽可口、美味下饭
虾仁和什么蔬菜搭配最好
分享6款绿色蔬菜,营养美味,清爽可口
营养美味,健康养生——以西兰花海参的美食之旅(绿色健康的料理餐桌上的鲜香佳肴)
这8道菜经常做给孩子吃,孩子爱吃长个快,营养跟得上
下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢
分享减脂期最掉秤的8道炒菜,减脂期吃,减脂更快乐,营养又健康
送你7餐不重样的月子餐,餐餐美味,色香味俱全,这样搭配更合理
健康减肥美食:甜梨黄瓜炒虾仁

网址: 虾仁炒蛋的做法,虾仁炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜,其鲜美的口感和丰富的营养深受人们的喜爱 https://www.trfsz.com/newsview259809.html

推荐资讯