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哪种呼啦圈瘦腰效果好

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 13:15

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

哪种呼啦圈瘦腰效果好

2023年12月20日

胡小清主治医师整形外科

聊城市第三人民医院

百度健康内容审核团队优选

转呼啦圈有助于改善肠胃蠕动、缓解便秘等，经常使用有助于减掉腰部多余的脂肪。呼啦圈分为硬呼啦圈、软呼啦圈、金属呼啦圈等，从使用感受及材质来看软呼啦圈的效果相较好一些，具体如下：1、硬呼啦圈：该种呼啦圈属于包裹海绵的塑料质地呼啦圈，虽然能减少对腰部的冲击，但是长期使用也有概率对腰部肌肉造成伤害；2、软呼啦圈：该种呼啦圈又名弹簧呼啦圈，顾名思义是利用弹簧的运动原理制作而成，不需要太大的力气就能转动起来，携带方便，转起来比较容易，属于减肥比较常用的一种呼啦圈材质；3、金属呼啦圈：金属呼啦圈又名懒人呼啦圈，主要由金属管弯折制作而成，有磁性和按摩的作用，所以转动的时候会有按摩的效果，属于目前市面上比较流行的一种呼啦圈。综上可以看出软呼啦圈更适合减肥人士，不伤腰的同时还能达到瘦腰的效果，但是软呼啦圈相较于硬呼啦圈的重量偏重，所以可以根据个人具体情况来选择。