60款热门汤圆热量测评看这一篇就够了❗️
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时间:2024年12月04日 13:1960款热门汤圆热量测评看这一篇就够了❗️
元宵节快到了,少不了糯叽叽的汤圆
但汤圆属于糖油混合物,升糖指数较高
给宝子们整理了60款热门的汤圆热量
️思念、三全、缸鸭狗、好利来、五芳斋、湾仔码头家的都有
每一个汤圆的热量都在图里标好了,赶紧码住,一次吃多少心里有数哦
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⚠️减脂期吃汤圆的小建议
1️⃣尽量选择无馅的小汤圆,有馅儿的建议控制在5颗左右
2️⃣把汤圆当作主食吃,就不再吃其他主食啦
3️⃣可以搭配助消化的食物,如陈皮、山楂等~
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