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30款汤圆热量测评丨过节吃点汤圆啦‼️

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 13:19

30款汤圆热量测评丨过节吃点汤圆啦‼️
报‼️明天就是冬至啦‼️
每逢过节，在团圆温馨的日子吃点汤圆，又是美满幸福的一年~
今天分享满满3️⃣0️⃣款汤圆热量，思念/好利来/缸鸭狗/五芳斋/盒马......甜馅/肉馅/水果馅各类汤圆，赶紧点赞收藏，过节吃点汤圆啦！
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✅【减脂攻略】
1️⃣按照每个标注热量
属于甜品，热量不低，碳水含量高，适量吃哦。
2️⃣正常大小的汤圆一个50大卡左右~
建议一顿控制在10个以内，搭配适量的汤、蔬菜，营养均衡，增加饱腹感~
3️⃣汤圆尽量水煮，‍♂️避免油炸、撒黄豆粉等，额外增加热量啦~
4️⃣肉馅、水果馅的热量＜甜馅（芝麻、花生、可可）
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✅【热量测评】
思念大黄米汤圆黑芝麻
思念花仙子玫瑰花汤圆
思念大黄米零添加蔗糖黑芝麻汤圆
思念柿柿如意黑芝麻汤圆
思念荠菜大汤团
思念小小汤圆（三合一）
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缸鸭狗芝麻香香小汤圆
缸鸭狗可可花生小汤圆
缸鸭狗蛋黄流沙小汤圆
缸鸭狗宁波汤圆
缸鸭狗抹茶汤圆
缸鸭狗高粱汤圆
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好利来黑芝麻汤圆
好利来芋泥汤圆
好利来奥巧汤圆
好利来花生汤圆
好利来玫瑰汤圆
好利来椰子汤圆
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光明鲜奶龙井茶汤圆
顾一盒桂花酒酿鲜奶汤圆
悟实龙井抹茶汤圆
盒马黑芝麻汤圆
牛油果莓莓汤圆
顾一盒钱龙进宝芝麻汤圆
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五芳斋武汉味道黑芝麻汤圆
五芳斋武汉味道花生汤圆
五芳斋武汉味道红豆沙汤圆
五芳斋手工猪肉汤团
广州酒家流沙凤凰汤圆
广州酒家花生汤圆
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过节吃点汤圆啦~热量测评是为了‍♂️不惧怕热量，就算是减脂期也能吃想吃的，喝好喝的！
关注小瓜，解锁更多食物热量~
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