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4种中药泡脚减肥秘方助你快速减肥瘦身

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 13:26

发布时间:2017-07-13 16:13:07

　　相信大家都知道泡脚是很好的养生方法，一年四季均可以泡脚。在泡脚水中加入重要，还有减肥的功效哦，中药泡脚对于减肥人士来说无疑是福音，不用在健身房挥汗如雨，不用辛苦节食减肥，仅需要坚持泡脚就能达到瘦身功效。下面是小编为大家搜罗的几款中药泡脚减肥秘方，有需要的你赶紧收藏起来吧。

　　1、虚弱型肥胖减肥秘方

　　药材：艾叶、生姜、川穹、防风、羌活

　　将这些药材先用凉水浸泡15分钟，然后加1升水熬煮，药汤煮好后，倒入足浴盆里，水温在40度左右比较合适，泡脚的水要淹没脚踝，每天这样泡半个小时就可以了。

　　2、脂肪型肥胖减肥秘方

　　药材：冬瓜皮、茯苓

　　冬瓜皮和茯苓用纱布包好后，放入锅里，加2升水煮沸，然后将煮好的水倒入足浴盆里，加入一些热水，淹没过脚踝，每次泡脚20分钟就可以了。最好睡前泡，这样减肥效果最好。

　　3、水肿型肥胖减肥秘方

　　药材：葛根、桐木、楠木

　　将这三种药材先用凉水泡一边，浸泡后再加水到锅里进行熬煮，煮好后用纱布把药汤过滤出来，然后将药汤倒入足浴盆里，加入热水，进行泡脚，大约泡半个小时，泡到身体发汗为止。

　　4、消化型肥胖减肥秘方

　　药材：酸枣仁、山楂、干姜、桑枝

　　把药材用纱布包裹，放入锅里，加水熬煮，先用大火让水煮沸，之后改成小火慢慢熬，熬半个小时后，将汤汁倒入到足浴盆里，混合一定量的热水，泡脚40分钟即可。

　　以上是小编为大家介绍的4种中药泡脚减肥秘方，这4种泡脚方法分别适用于不同体质类型的肥胖人群，建议大家根据自身的体质对症用药泡脚，只有这样才能让减肥效果事半功倍。

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