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每天喝熟普洱茶对身体有好处吗,每天喝熟普洱茶好吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 13:34

长期喝熟普洱茶的利弊

降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。

消暑利尿熟普洱茶含有丰富的维生素，经常喝熟普洱茶可以很好的消暑利尿的功效。中医认为它还可以很好的消食、利水、通便、祛痰的可能。熟普洱茶可以很好的降脂、减肥降压的功效。喝熟普洱茶还可以很好的抗动脉硬化，对高血压喝动脉硬化有很好的治疗作用。

熟普洱茶长期品饮容易出现胃部不适感，故而出现了不建议长期喝的说法，这与该茶具有一定的收敛性，还能够刺激胃液分泌，一旦胃酸分泌过多，就会对肠胃造成刺激，从而降低出肠胃功能，出现食欲下降、腹泻、便秘、腹胀、腹疼等情况。

喝熟普洱茶的坏处：降血压：熟普洱茶中的儿茶素含量较高，对血压有降低的作用，高血压患者应注意控制饮用量。刺激肠胃：熟普洱茶中含有一定的咖啡碱，过量饮用容易刺激肠胃，引发胃肠不适。不宜空腹饮用：熟普洱茶饮用后易产生涩感，不宜空腹饮用，否则会影响消化功能。

长期喝熟普洱茶的劣势：钙质溶解：长期饮用熟普洱茶会影响人体吸收钙质，尤其是对于老年人、孕妇等人群。过量饮用：过量饮用熟普洱茶会导致身体过度负担，引起头晕、心悸、失眠等症状。骨质疏松：由于熟普洱茶中含有一定的草酸，长期饮用容易导致钙的流失，加速骨质疏松。

对于降低血脂，熟普洱茶的效能超越其他茶类，长期饮用能有效调节血脂水平。此外，熟普洱茶的解油腻和促进消化特性，还能辅助减肥，减轻油腻负担。然而，尽管好处多多，也应注意以下禁忌：避免空腹饮用，以免引发心悸、头晕等不适感，影响身体健康。隔夜熟普洱茶含有不利物质，应避免饮用，以确保安全。

喝熟普洱茶的好处：降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。

普洱熟茶属于后发酵茶，其茶性温和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、缓解疲劳、利尿排湿的好处，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、促进消化、缓解油腻的好处，长期饮用可提神醒脑，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有坏处，肠胃虚弱以及服药人群禁忌饮用，以免刺激肠胃。

提高免疫力：普洱茶中还含有一种红茶素，适量食用可以起到提高人体免疫力的作用。所以，免疫力较低，经常容易感冒的人可以适量饮用普洱茶，效果非常好。养胃护胃：熟普洱经过发酵，性质比较温和，冲泡后饮用可以起到养胃护胃的效果，低身体健康有好处。

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、普洱熟茶属于后发酵茶，其茶性温和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、缓解疲劳、利尿排湿的好处，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、促进消化、缓解油腻的好处，长期饮用可提神醒脑，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有坏处，肠胃虚弱以及服药人群禁忌饮用，以免刺激肠胃。

3、喝熟普洱茶可以很好的养胃护胃的，因为普洱茶是可以很好的对肠胃有一个保护的作用，不会对它有什么刺激性的作用。如果长期饮用的话是可以起到一个很好的养胃的好处。熟普洱茶还可以很好的消炎杀菌，有效杀死细菌病毒的效果。