熟普洱茶要怎么喝才能减肥？听说喝熟普洱茶能够减肥，但要怎么喝效果 爱问知识人

  普洱茶被称为刮油高手， 普洱茶怎么喝才能减肥。因此很多人喜欢喝普洱茶减肥。知道普洱茶功效是什么吗？普洱茶怎么喝减肥效果更好呢？喝普洱茶有什么要注意吗？

解油腻、牛羊毒， 普洱茶味苦、性刻。虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。
  普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。绿色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力犹大也。清·赵学敏·本草纲目拾遗》普洱茶近年来被大家奉为减肥圣茶，其最著名的瘦身功效有2招。

 普洱茶减肥功效 1 茶碱和咖啡因利尿排水　　
可以通过结合一种大脑生产的ADH激素，普洱茶中茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。
  达到减少水份滞留体内的效果，利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。　

　普洱茶减肥功效 2 促进食物热效应　

　就是人在进食后，所谓食物热效应。
  身体温度会升高，同时会消耗一部分热量。食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10也就是说，如果我吃了1600大卡食物，那么食物热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量。可以促进增加食物热效应的消耗。这是普洱茶对减肥瘦身的一大功效。因此我饭后1小时饮用少量普洱茶，都有减肥功效。

  普洱茶的确有减肥的功效， 说到减肥效果。至于是否有效，那是因人而异的自己向来主张看待普洱茶要理性，终究普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。
  但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的所以不要轻易就认为无效而放弃了打个不恰当的比如，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你身体，而且没有或很少有副作用，这样说不知大家能明白吗？　　所以瘦人也可以喝普洱茶， 正因为普洱茶有调理肠胃的功能。
  甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法临时喝。

　改变了体型， 喝普洱茶减肥也许减了脂肪。但却未必减体重！自己自己就是一例了体重没减，腰围和臀围却小了害得我不得不重新买裤子了，扔了吧，。
  如果泡出来的茶有酸味就千万别喝了那是有问题的茶。别心痛！再补充一点：也不是各种工业产品那样的减肥品，普洱茶的确不是减肥药。因此自己历来都对想减肥的MM说，看待普洱茶减肥要理性！没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤！只是效果会因人而异，但不可否认的普洱茶的确有减肥功效。
  更重要的一点是喝普洱茶减肥是健康减肥，绝不会让你成为病态的瘦，不会让你变成林黛玉！普洱茶只会让你身上的确多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。　

　喝普洱茶的注意事项：　　禁用宵夜。1一日三餐要定量、准时。
  切勿因此增加食量，喝普洱茶后会较快感到饥饿。饥饿时可喝普洱茶。调剂口味，3普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等。美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味，有益身心健康。普洱茶怎么喝才能减肥，4坚持适量运动。多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。
  能有效减少腹部脂肪堆积，减肥胜利后，应该继续坚持喝普洱茶的习惯，这样可以保证不会反弹。除此以外，还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。

 但是想完全依靠喝普洱茶来减肥是不太现实的只有配合一定的运动和饮食控制，小提示：虽然喝洱茶对减肥瘦身有辅助作用。
  才会真正达到减肥的目的。

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