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【文化进万家】兴隆路街道平安路社区健康养生讲座开讲！

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 09:37

　　大众网记者王凌霄青岛报道

　　近日，兴隆路街道平安路社区迎来了一场别开生面的健康养生讲座。此次讲座特别邀请了应急救援管理中心的中医专家为居民们带来了一场关于健康养生的知识盛宴。

　　专家以“循环与健康，病从血中来”为主题，首先向居民们介绍了中医养生的基本概念和原理，强调了“治未病”与健康之道的重要性。随后，他结合自己的生活经验和丰富的医学知识，详细讲解了如何通过饮食、起居、运动等方面来调理身体，预防疾病。

　　在讲座中，专家从预防疾病、科学饮食、适度运动、良好环境、释放压力五个方面，针对心脑血管疾病及呼吸系统疾病结，以通俗易懂的讲解方式，强调了保持心态平和、情绪稳定对健康的重要性。他分享了一些简单易行的中医养生方法，如按摩穴位、食疗养生等，让居民们能够亲自动手实践，加深了对健康知识的理解。

　　此次健康养生讲座不仅让居民们收获了宝贵的知识，也让他们感受到了社区的关怀和温暖。兴隆路街道平安路社区将继续关注居民的健康需求，为他们提供更多优质、贴心的服务，让居民的生活更加健康、美好。

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