健康小知识：酷暑炎炎！伏天吃冰需要注意这几点！

健康小知识：酷暑炎炎！伏天吃冰需要注意这几点！

时间：2024-07-22作者：南昌市第五医院胃肠科

南昌市第五医院，夏季的炎热使很多人选择冰凉的食物和饮品，虽然吃冰可以带来清凉感，但我们也需要注意吃冰的方式和摄入量，以免对身体造成不好影响。那么，夏季吃冰品需要注意哪些？

　　一、选择健康的冰饮

　　注意查看生产日期、保质期及成分表，尽量选择添加剂少的冰饮。

　　新鲜水果如西瓜切开后应尽快食用，若需冷藏，时间不宜太长，以防细菌滋生。

　　二、适量摄入

　　适量摄入，冰激凌或冰棍等不过多食用，避免摄入过多的糖分和脂肪。

　　三、慢慢品尝

　　吃冰时不要过快，以免对内脏血管造成兴奋。

　　四、选择合适的时间

　　避免空腹、饭后立即吃冰，以免影响消化和营养吸收。

　　吃冰时间可选在中餐和晚餐之间的下午时段，此时身体较为适应冷饮。

　　胃食管反流病患者需要注意睡前不吃冰，以免造成加重。

　　夏季吃冰虽然能带来一时清凉，但需要注意选择健康冷饮、适量摄入、慢慢品尝，并在合适的时间食用。

　　南昌市第五医院温馨提示：过量食用冷饮可能带来健康危险，尤其是肠胃不适和食欲下降等问题。对于老人、小孩、有慢性胃病的人群，应注意冷饮的摄入量。

南昌市第五医院消化内科以无痛微创诊疗和中西医结合治疗为特色，成熟开展无痛胃肠镜诊断和镜下治疗，以及各类止血、取异物、溃疡等微创治疗。在我省较早开展无痛胃肠镜检查和镜下肿瘤、息肉切除治疗，较早引进奥林巴斯高清染色内镜，较早引进胶囊内镜，较早成立胃功能检测实验室并开展胃功能检测，为诊断提供可靠依据。截止到目前，已安全完成无痛胃肠镜检查治疗15万余例，患者年龄小到6岁，大到96岁。

科室以无痛胃肠镜诊疗(检查+镜下微创治疗)、NBI电子窄带高清染色内镜早癌筛查、胶囊内镜诊断小肠疾病、胃功能检测和Hp分型(幽门螺杆菌检测分型)、中西医结合治疗慢性胃肠疾病、口臭、便秘门诊为诊疗特色。

可开展消化道各种息肉摘除术、急诊内镜下止血术、粘膜剥离术、粘膜切除术、溃疡面清创用药术、状胃炎电治疗术、胃粘膜脱垂电治疗术、晚期消化道癌肿局部注药术、消化道狭窄扩张术、消化道支架置放术、消化道异物取出术、胃碎石术、胃造瘘术等技术治疗急、慢性腹痛，食管疾病，胃部疾病，肠道疾病，肝胰疾病等各类常见消化道疾病。

南昌第五医院地址

医院地址：南昌市青云谱区广州路959号

234路到紫坊村站下；1路、21路博学路广州路口站下；31路、267路、829路到青云谱区市民服务中心站下。

文章仅供参考和学习分享，具体视患者自身情况和专业医生诊断治疗为准。本文中或有部分文字、图片、音频、视频等素材来自网络，如有侵权请立即联系我们处理。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关知识

什么是三伏天？三伏天要如何防暑
今日入伏 注意三伏天养生要点
夏天饮食健康必须注意的几点小常识
三伏天养生吃什么 三伏天如何预防中暑
三伏天养生 初伏防中暑中伏防湿邪
育儿小知识夏天，育儿夏季健康小知识有哪些
高温三伏天 三伏天要如何进补
小暑：避暑养阳 健康入伏（二十四节气里的中医养生之道）
三伏天高温天气 防暑降温有妙招
酷暑来袭，食欲大减？饮食全攻略助你清凉度炎夏

网址: 健康小知识：酷暑炎炎！伏天吃冰需要注意这几点！ https://www.trfsz.com/newsview260442.html