为什么越累越容易长胖

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为什么越累越容易长胖

2023年6月13日

张匀主任医师肝胆胰外科

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

现代人普遍工作压力大，情绪低落，容易抑郁，影响健康。心情不佳，吃饭也有常见问题。不注意饮食的话会引起许多疾病。一方面是食物本身，过量食用一些加工食品添加剂会对人的脾胃造成极大损害，导致胃病或肠病；另一方面，忙于工作的人通常会发现很难注意健康的饮食，吃各种生冷、辛辣和刺激性的东西，并且没有余力考虑身体承受力。此外，不规律的工作和休息（熬夜、夜宵、酗酒等）会增加身体负担。此外，由于过度工作和缺乏锻炼时间，身体长期摄入的能量和脂肪远远高于日常消耗，因此自然更容易发胖。

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