木瓜的功效与作用

功效作用：

美容养颜、通乳、补充营养、瘦身。

木瓜酸温，归肝脾经。具有美容养颜、通乳、补充营养、瘦身等功效。

含有丰富的木瓜酶、维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，滋养肌肤。

含有的凝乳酶可以治疗乳汁淤积。

含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

含有木瓜酵素，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。

适宜人群：

慢性萎缩性胃炎、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤人群、消化不良、肥胖等人群。

禁忌人群：

胃寒、体虚、腹泻、孕妇、过敏等人群。

用量：

食用：每次100-120g。

不宜同用：

不宜与虾、韭菜、大葱、胡萝卜等同食。

食用方法：

将木瓜去皮后，即可直接食用，可补充营养。

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