中医针灸减肥会反弹吗？有无不反弹之法？

中医针灸减肥会反弹吗？有无不反弹之法？

疾病：

问题：

中医的针灸减肥会反弹吗？什么方法是不反弹的啊？

回答1

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谷印亮 医师

中医针灸减肥有一定效果，但存在反弹可能。不反弹的方法包括合理饮食、适度运动、规律作息、良好心态和定期监测等。 1.合理饮食：控制热量摄入，均衡营养，增加蔬果摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2.适度运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，也可结合力量训练。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4.良好心态：避免压力过大导致情绪性暴饮暴食。 5.定期监测：如体重、体脂率，及时调整减肥计划。 总之，减肥是一个综合性的长期过程，单一依靠针灸或其他方法都难以保证不反弹。需要多种方法结合，并持之以恒，才能达到理想的减肥效果且保持稳定。

回答2

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你好，节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。有些患者在针灸减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，停止治疗、恢复正常饮食后，必然会出现反弹。

回答3

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王庆松 医师

你好！情况已悉，你问的问题是减肥应用针灸是否有效及是否会反弹。我认为i针灸减肥减肥是有效果的，但容易会出现反弹；建议你可以管住嘴，勤动腿，这是减肥的秘诀；最好要加强运动，会改善你的症状。

回答4

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你好，情况已悉，你问的问题是减肥应用针灸是否有效及是否会反弹。我认为针灸减肥减肥是有效果的，但容易会出现反弹；建议你可以管住嘴，勤动腿，这是减肥的秘诀；最好要加强运动，会改善你的症状。

回答5

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医生建议：您好！会反弹的。其实，针灸减肥的实质就是刺激淋巴循环促进代谢。靠促进代谢减轻体重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期内还是减轻了体重，和心理作用及某些减肥机构的误导如体重秤造假，要求少吃东西，多喝咖啡。向您推荐简亭简亭！简亭组方减肥套装产品，相比其它P57类产品，优势非常突出！其它P57类产品的阻脂成分P57，只是来自仙人掌，而简亭组方产品的阻脂成分HG-12，来自法国的蝴蝶亚食用仙人掌果！“仙人掌果”是仙人掌的精华，更珍贵！在抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内，维持热量摄入与消耗的平衡，实现阻止新脂肪的合成与存积的效果方面，法国仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍！有效而且安全！天然，无添加：源自于法国的仙人掌果粉浓缩物，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。复合仙人掌果粉片的减肥原理，就是增加饱腹感，减少对食物的欲望，燃烧体内屯积的脂肪，并抑制体外脂肪摄入量。燃烧脂肪率高！100%健康食品，男女老少皆可食用。祝您减肥成功！

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