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周末说健康｜如何正确母乳喂养

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 09:52

今年8月1日-7日是第33个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”。对于母乳喂养，很多准妈妈、新手妈妈还有很多犹豫、疑问。省二医妇产科副主任唐绥清，来和大家好好聊聊母乳喂养。

世界卫生组织与联合国儿童基金会倡议，宝宝出生后6个月内最好进行纯母乳喂养，同时母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。医生介绍到，母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及各类维生素和矿物质，这些物质的比例恰到好处，能够全面满足宝宝生长发育的需要。

母乳喂养对宝宝的好处

1、母乳容易消化吸收，有助于宝宝肠道健康发育。

2、母乳含有各种免疫成分，能减少宝宝呼吸道感染、腹泻、中耳炎等疾病的发生。

3、母乳的成分和喂养方式，能够促进宝宝大脑和智力的发育。

4、母乳喂养能降低宝宝过敏性疾病的发生，如哮喘、湿疹等。

5、母乳喂养能够让孩子在亲密接触中建立起深厚的母子关系和安全感。

母乳喂养不仅仅对宝宝的成长有益，对于产后康复的妈妈来说也有诸多好处。研究表明，母乳喂养能够促进子宫收缩，加速子宫恢复到孕前状态，同时减少产后出血，降低母亲乳腺癌、卵巢癌的发生风险。此外，哺乳还能够帮助母亲消耗孕期积累的多余脂肪，对产后塑身具有积极作用。

母乳喂养是宝宝与妈妈的第一次磨合，在喂养的过程中也许并不一帆风顺，但只要掌握对技巧，调整好心态，成功母乳喂养也能让妈妈们收获满满的成就感！

正确的喂奶姿势

新生儿娩出应尽早适应母亲的乳房，有力吸吮的刺激有助于促进乳汁的分泌和建立母子的感情。喂奶姿势有许多种，妈妈可以选择自己舒适姿势。

宝宝在正常含接的时候，下唇是充分外翻的，舌头呈圆勺形，能够裹住妈妈乳头和大部分乳晕。宝宝在吸奶过程中，两颊是圆的、饱满的，吸吮慢且有力。如果妈妈出现乳头疼，说明宝宝含接太浅，应该轻轻地按住宝宝的下颌让宝宝嘴巴张开，再把乳头和乳晕取出来重新含接。

如何判断宝宝是否吃饱了

1、每次哺乳时，可以听到持续的吞咽声，并且单侧乳房吸吮时间为15-20分钟以上。如果宝宝没有吃饱会自己寻找乳头，吃饱则会停止吸吮、张嘴或把头转开。

2、随着宝宝的有效吸吮，妈妈的乳房从刚开始的饱满慢慢变得软踏踏，证明乳汁已被吸出。

3、观察宝宝尿量和颜色，如果母乳摄入充足，宝宝尿量适当，即每天能排尿6次以上或浸透3~4个尿片。

母乳喂养是宝宝与母亲的

第一次亲密接触

是建立情感联系的

重要纽带

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供稿 | 贵州省第二人民医院

编辑 | 龙昭汀签发 | 曾韬龙艳审核 | 姚媛媛主办 | 贵州卫生健康融媒体中心主管 | 贵州省卫生健康委员会