【减肥话梅】减肥话梅是什么

妈网首页 妈网首页 知识 百 科 登录 妈妈网登录 QQ登录 微博登录 微信登录 注册 我的资料 我的问答 备孕怀孕分娩月子新生儿0-1岁1-3岁3-6岁 食材能不能吃保健食品 妇科疾病男性疾病孕期疾病儿童疾病生活疾病 护肤美妆美体服饰发型美甲情感 妈妈用品宝宝用品海淘用品 理财家居运动健身家具

减肥话梅

【导读】减肥话梅是专注于减肥的朋友们所熟悉的一种零食，然而减肥话梅能否真的减肥？建议大家为了个人的健康安全最好不要去选用减肥话梅。

减肥话梅是一种常见的减肥食品，是以话梅为主要原料，据说具有减肥功效。通过各位致力于减肥的反馈，我们可以发现减肥话梅大多分为两种：第一种是使用后会迅速排泄，这种减肥话梅中含有泻药的成分；另一种是食用后基本无明显效果，与普通话梅差距不大。选择有泻药成分的话梅还需慎重，而且减肥话梅基本上都为“三无”产品，没有生产厂家及配料的食品，您还敢吃么？

部分减肥话梅可能具有“泻药”的效果，腹泻真的能帮助减肥么？会对人体产生怎样的危害呢？据研究表明导致肥胖的原因可能有很多种，单纯靠腹泻是达不到任何减肥效果的。而且长期腹泻的危险性非常大，很可能导致电解质的丢失，诱发心脑血管疾病。腹泻过量很容易导致脱水，还可能诱发其他疾病。人的身体健康是第一位的，所以为了自己的健康，建议大家方式来减肥，不要过多的采用腹泻的办法。

很多朋友喜欢吃零食，话梅、果脯等是“吃货们”的最爱，殊不知这类食品对于人体健康的危害是很大的。果脯在加工的过程中，水果所含的维C基本完全被破坏，而且加工中所使用的是99.9%纯度的白砂糖，除了大量热量外根本没有任何价值，而食用过多的糖，还会导致维生素B和某些微量元素的缺乏。

相比果脯而言，话梅、话李中所含的盐分过高，如果长期摄入大量的盐分将会诱发高血压等疾病，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。所以大家要注意零食的危害，尽可能的用新鲜的水果来代替零食来满足口腹之需，更加有益身体健康。

今天来给大家推荐几种常见的减肥零食，健康的减肥零食的特点是尽可能的减少使用各种添加剂，制作方法尽量简单以保持原材料的营养价值。另外，大家都听说过高纤维的食物可以帮助清理肠道，所以多吃富含粗纤维、低胆固醇的食品是可以帮助减肥的。

果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。

豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。

凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。

酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

以上的零食均没有脂肪、胆固醇，含糖极少，许多还有降血糖和降胆固醇作用，并有医疗价值。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 话梅的做法话梅热量话梅猪手话梅粉话梅花生话梅芸豆话梅糖话梅排骨黑糖话梅话梅的作用

相关知识

西梅减肥吗
帕梅拉高效减肥
怀孕期间能不能吃话梅糖
西梅汁可以减肥吗
旷雪梅50式减肥瑜伽
西梅西柚果味果汁：减肥秘密武器还是健康陷阱？
青岛减肥电话
日本梅酒怎么喝啊？都说梅酒能美容是真的吗？
怎样养生减肥？ 养生减肥注意什么呢？
独家对话喜茶和帕梅拉：「奶茶健康化」是一个营销噱头吗？

网址: 【减肥话梅】减肥话梅是什么 https://www.trfsz.com/newsview261319.html