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健康美丽，五个阶段轻松瘦出好身材

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 14:24

健康美丽，五个阶段轻松瘦出好身材
第一阶段：适应期

在开始饮用大印象牌减肥茶的第一周，晚上临睡前每天喝一小包（1.4g），用170ml开水浸泡，可以连续浸泡三次。茶的口感润甜可口，原料精选特制乌龙茶，无毒副作用。这一周是肠胃适应期，可能会胃口大开，但这是正常反应。按平时饮食不用忌口、节食，有助于代谢功能，帮助便秘，促使肠胃畅通。

第二阶段：调整期

从第二周开始，早晚各喝一小包（1.4g）减肥茶，即早餐和晚上临睡前各一杯茶，可以连续浸泡三次。尽量不要吃夜宵，注意饮食平衡，搭配合理。多吃水果、蔬菜有助于新陈代谢。

第三阶段：稳定期

在饮用减肥茶期间，除了均衡饮食，调整饮食结构，不节食、不爆食。还要配合有氧运动，使体内的热能释放效应，帮助燃脂效果，从而达到更稳定、更高效，达到减肥效果。在此阶段您体内的脂肪开始转化期，慢慢逐步转化为脂肪酶，在这期间大约37天内，你要坚持不间断饮用，您在不知不觉中感觉大便畅通，身体轻松。

第四阶段：排脂期

在饮用减肥茶十天后，您会注意到在排便的过程中非常轻松，在排出的粪便中有带油，是正常现象。通过30天内的药物作用加上饮食结构调整，适当有氧运动使脂肪转化为脂肪酶，逐步在粪便中排出体外。在您坚持30天后已逐步要达到减肥目标的开始，这就是排脂期。

第五阶段：保护期

在饮用减肥茶一个疗程45天后，如果没有达到目标体重就必须维持饮用，以达到减肥的预期目标为止。如果是已达到减肥目标，就每天临睡前一小包（1.4g），为保持在正常饮食的情况下预防反弹或隔天饮用一小包减肥茶，不然的话反弹是正常现象。

总结：要保持健康美丽、减肥就必须经过五个阶段的过程中的保护和洗礼。这样才能既减重又能保持青春永驻！

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