2019-06-18 阅读：190 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
进入孕期以后，如果确定要母乳喂养，准妈妈就要保持良好的心情，合理保证好每天的营养，这样可以为未来的宝宝储备好足够的乳汁。准妈妈在怀孕后每天用温暖的水清洗乳头，但不能用肥皂和酒精清洗，因为酒精或肥皂可能致皮肤干燥或皲裂。如果孕期准妈妈乳头内陷，清洗干净手后用两手的拇指从不同的角度按乳头两侧向周围牵拉，每天数次。如果喂奶完后挤几滴乳汁均匀涂抹在乳头上，保护乳头，防止乳头的皲裂。或抹上鱼肝油也可以。产后应该尽早开乳，这样利用宝宝有利的吸引力刺激乳头增加乳汁。喂宝宝吃奶前，用热毛巾从外侧边缘向乳房方向轻拍或按摩乳房。促进乳房乳汁的分泌。两侧乳房交替进行。产后准妈妈要保持心情愉快，生活平和、足够休息、和适量的运动，这样才有助于乳汁分泌的通畅。
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