女性健康——关于母乳喂养的正确方式

#营养助力成长#

生育宝宝，无疑是女性生命旅程中重要、神圣的一个阶段。它象征着生命的延续，是女性角色转变、责任担当的显著标志。但很多妈妈会为是否母乳喂养而发愁。

宝妈A说：我想马上停止母乳喂养，母乳喂养比怀孕还辛苦，每两三个小时就要喂一次，自打生完宝宝就没有睡过一个整觉。

宝妈B说：任何现代高科技做出来的配方奶，都没有办法跟天生的母乳匹敌。

母乳喂养，作为一种天然、健康的喂养方式，自古以来就备受推崇。母乳中含有丰富的营养成分和免疫因子，能够满足宝宝生长发育的基本需求，同时也有助于增强宝宝的免疫力，预防各类疾病的发生。此外，母乳喂养还能够促进母子之间的情感交流，加深彼此之间的纽带关系，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。然而，母乳喂养并非易事。它需要妈妈付出极大的耐心和精力，时刻关注宝宝的饮食状况、生长速度以及健康状况。同时，母乳喂养还可能给妈妈带来身体上的不适，如乳腺炎、乳头疼痛等。这些因素使得一些妈妈在喂养宝宝的过程中感到力不从心，甚至产生放弃母乳喂养的念头。

因此，是否选择母乳喂养，需要每位妈妈根据自己的实际情况进行权衡。我们应该尊重每一位妈妈的选择，并为她们提供必要的支持和帮助，让她们能够在这个特殊的阶段中顺利度过，迎接新生命的到来。

01母乳喂养的好处

为宝宝发育提供充足的营养：母乳中的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，并解释这些成分如何满足婴儿生长发育的需求

促进宝宝免疫系统发展：母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。提高宝宝的健康状况。

降低母亲乳腺癌的风险：已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

减少母亲产后出血：宝宝们在吮吸母乳时，不仅能够促进泌乳素的产生，同时还会促进缩宫素的产生，而缩宫素就能够帮助宝妈的子宫快速恢复。从而减少母亲产后出血。

建立宝宝和母亲之间的情感联系：婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。

02母乳喂养的正确“打开方式”

注意卫生：喂奶前，要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢进入婴儿体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。（但是不要过度进行哺乳前的消毒工作，避免有益菌群流失，不利于婴儿构建健康的消化系统）

喂养的正确姿势：一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，尽量放松全身进行哺乳。妈妈一只手托住宝宝的臀部，另一只手时部托住宝宝的头颈部，乳儿的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。

喂养的频率：新生儿24小时内8~12次或每隔2~3小时一次，间隔不超过 4小时。

持续时间：每次哺乳的时间不宜过长，每次哺乳时通常在开始哺乳的2～3分钟内乳汁分泌极快，4分钟时吸乳占全部乳量的80%～90%,以后乳汁渐少，因此每次哺乳时间15分钟左右即可。

03母乳喂养的困难之处

拒绝母乳：有些时候,小宝宝会“罢奶”，即在没有任何明显理由的情况下突然拒绝吃母乳,把妈妈弄得莫名其妙。

乳头疼痛皲裂：宝妈在喂奶的过程中，如果没有及时把多余的乳汁排空或是喂奶姿势不正确，就有可能导致乳头皴裂，而由于乳头皴裂引发的细菌感染或乳头堵住了则容易导致宝妈患乳腺炎。

影响妈妈的休息：频繁哺乳让妈妈休息不好，本来生娃就已经很痛苦了，月子里还要两三个小时喂一次奶，睡眠不足会让人难受，心情会很差。

妈妈的四肢受损：宝妈坚持母乳喂养的话，就需要经常抱着宝宝喂奶。长期抱着宝宝喂奶，宝妈的手、腰、肩颈等都容易因为过度劳累而受损。

04如何最大程度的缓解母乳喂养的困难

家人支持和理解 ：家里人是宝妈们在哺乳期最常接触到的人，也是能给予妈妈们最大支持和帮助的人，家人们要经常在精神上给予宝妈们鼓励以及赞美，同时也要在行动上给予支持，比如让宝妈可以白天亲喂，晚上让家里人瓶喂，给与宝妈们更多的休息时间。

学习正确的哺乳知识：宝妈们可以学习学习哺乳姿势，防止乳头擦破或是太过疲惫，同时也可以避免宝宝们呛奶等危险发生。

理解宝宝的变化：要是宝宝们突然拒绝母乳，可能是身体不舒服，或者是换牙，嘴巴破皮等原因，要及时排查，不要太过焦虑。

5月20日，是卫生部决定将这一天作为全国母乳喂养宣传日，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。但是我们还是要理解并尊重每一位宝妈的身体情况以及自身意愿，无论宝妈是否愿意用母乳喂养宝宝，都会是世界上最爱宝宝的那个人。并且现在随着对奶粉的管控更加严格以及对配方营养方面更加的重视，奶粉喂养的宝宝也会很健康，希望各位妈妈们不要为不能母乳喂养而自责，爱宝宝的同时也要好好爱自己。

（部分素材来自网络，如有侵权请联系我删除）

相关知识

关于母乳喂养正确的是（）
母乳喂养日：7张图告诉你母乳喂养的正确姿势
周末说健康｜如何正确母乳喂养
关于印发母乳喂养促进行动计划（2021
母乳喂养事关后代健康 三大原因致母乳喂养率低
新生儿的喂养方式，了解正确的哺乳姿势，母乳喂养的重要性和禁忌
给婴儿喂奶有什么正确方法 母乳喂养的好处
关于母乳喂养的30个常见问题(上)
母乳喂养健康知识
怎么正确母乳喂养

网址: 女性健康——关于母乳喂养的正确方式 https://www.trfsz.com/newsview26153.html