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正确解锁母乳喂养，简直不要太香~新手妈妈都学会了吗？

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 10:00

正确解锁母乳喂养，简直不要太香~新手妈妈都学会了吗？

文章来源：作者：产科张仕云发布时间：2024年08月05日点击数：179 次字号：小大

2024年8月1日-7日是第33个世界母乳周。母乳是大自然馈赠给人类最珍贵的礼物，也是人类繁衍后代用生命创造的一种文化。女人在哺乳的过程中赋予孩子的不仅仅是天然的最好食物，还赋予孩子爱的哲学、爱的艺术以及人际沟通的智慧和健全的人格。妈妈坚持纯母乳喂养6个月对母婴的健康非常有利。

那么，作为新手妈妈，应该怎样正确解锁母乳喂养呢？下面，阳江市妇幼保健院产科护士张仕云与大家聊聊母乳喂养那些事儿~

母乳喂养对母婴双方均有益处

母乳是宝宝最理想的天然食物，含有6个月内婴儿所需的全部营养，即使6个月以后添加了辅助食品，母乳仍然是宝宝能量和高质量营养素的重要来源。此外，母乳喂养安全、便捷，不产生因包装、运输等造成的环境污染，有利于环境保护的健康生活方式。

对婴儿的好处：

1.含有6个月内宝宝所需的全部营养；

2.容易消化吸收，促进宝宝肠道发育；

3.含有丰富的抗体，增加免疫保护，让宝宝少生病；

4.减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生；

5.有利于宝宝的情感发育；

6.增强宝宝大脑和感官发育，促进宝宝智力发展；

7.降低急性中耳炎、II型糖尿病、肥胖等疾病发生的风险；

8.预防成年后代谢性疾病发生。

对母亲的好处：

1.减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复；

2.有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；

3.降低产后焦虑、抑郁的风险；

4.可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；

5.促进亲子关系的发展，增加母亲信心。

纯母乳喂养的重要性

纯母乳喂养是指除喂自己母亲的奶外，不给宝宝喂养其它食品及饮料，包括水(除药物、维生素、矿物质滴剂外)。

母乳中含有6个月之内婴儿生长发育所需的全部营养成分，也完全能够满足6个月之内婴儿对水分的需求。即使在非常炎热的气候中，母乳也含有足够的水分来缓解婴儿的口渴。因此，不必要额外添加水或其他饮品。

另外，新生儿胃容量很小，水或者任何饮品都会占据宝宝的胃容量，会让其产生饱腹感，可能会导致宝宝不愿意吸吮母亲的乳房，进而得不到母乳的营养。

新生儿胃容量

母乳喂养从产后第1小时开始

产妇生产后便可进行产后母婴肌肤接触，即产后即刻将未包裹的新生儿放在妈妈裸露的胸腹部，让宝宝与妈妈进行第一次零距离的亲密接触。伴随着肌肤接触的进行，母乳喂养也从产后第一小时开始。宝宝越早开始吸吮乳头，妈妈就会越早“下奶”；妈妈绐宝宝喂奶的次数越多，产奶量也就会越大。

正确的母乳喂养方式和技巧

不论妈妈采用何种方式哺乳，首先确保自己舒适，比如舒服并且有支撑的坐下或躺下，同时给予小宝宝颈部及臀部足够的支撑。

1.母乳喂养的多种姿势

2.哺乳姿势要点

•妈妈托住宝宝的头部、肩部和臀部，使宝宝身体得到良好支撑；

•宝宝的头部和身体呈一条直线，并面向妈妈；

•宝宝的身体贴紧妈妈，鼻子对着妈妈的乳头；

•妈妈用乳头轻触宝宝的上唇；

•含住妈妈的乳头及大部分乳晕。

3.托住乳房的姿势

•大拇指放在乳房的上方；

•食指托住乳房的底部，其他手指合拢并排贴在乳房下方的胸壁上；

•手呈“C”字型；

•托乳房的手不要离乳晕太近。

4.宝宝正确的含接姿势有哪些表现

•宝宝张大嘴巴；

•宝宝下唇外翻；

•上唇上方的乳晕比下方露出的更多；

•宝宝下巴紧贴妈妈乳房；

•宝宝两颊鼓起；

•宝宝有吞咽动作。

5.含接不良时

•乳头疼痛；

•乳头破损；

•乳房肿胀；

•婴儿未吃饱，频繁哭闹；

•婴儿频繁且长时间吃奶；

•母乳分泌减少；

•婴儿体重增长不好。

产妇上班后如何坚持母乳喂养

1.母亲外出时的母乳喂养

母亲外出或上班后，应鼓励母亲坚持母乳喂养。每天哺乳不少于3次，外出或上班时挤出母乳，以保持母乳的分泌量。

2.母乳保存方法

母亲外出或母乳过多时，可将母乳挤出存放至干净的容器或特备的“乳袋”，妥善保存在冰箱或冰包中，母乳食用前用温水加热至40℃左右即可喂哺。

3.母乳储存方法

母乳喂养是妈妈给予宝宝来到这个世界的第一份爱的礼物。为了宝宝的健康，宝妈们，加油吧！愿每一位母亲都能在母乳喂养的过程中感受到无尽的温暖与力量，愿每一个宝宝都能在母亲的怀抱中茁壮成长，绽放出绚烂的笑容！

阳江市妇幼保健院产科

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