北京方便面热量高吗

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

北京方便面的热量比较高，一般情况下，每100g北京方便面中所含有的热量大约为473kcal。
北京方便面属于一种油炸类速食食品，其中会加入大量的植物油进行烹制，从而导致热量较高。如果大量食用可能会导致热量摄入过多而引起肥胖的情况发生，不利于身体健康。因此，在日常生活中应尽量减少此类食物的摄入，可以选择新鲜的蔬菜、水果作为主食，有利于身体健康。
若在进食北京方便面的同时还摄入了其他高热量的食物或饮料，则会导致热量摄入进一步增加。
建议在食用北京方便面时注意适量，并避免过量食用以控制热量摄入。同时，对于减肥人群而言，应注意饮食均衡，适当搭配蔬果，以满足身体所需营养。

2024-02-15 01:35

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