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高中生怎么样健康减肥

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 14:50

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高中生怎么样健康减肥

我们家住在农村没什么减肥地方和条件,自己又不知道怎么样减肥,在学校的条件也不是很好,怎么样减肥呢?

4 次浏览2011.02.09 提问

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最新回答(8条回答)

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2011.02.20 回答

呵呵,你也要减肥啊!这简单,就天天跑步啊!

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匿名用户

2011.02.12 回答

减肥的过程中,最忌讳的就是不吃饭,那样太伤胃。既然是在校生的话,运动时最好的。记住:早餐要吃饱,午餐要吃好,晚饭要少吃。

2011.02.09 回答

我也是在校的高中生,首先我两月瘦了二十斤,早自习站着读书,瘦腿,如果可以,最好别吃晚饭,尽量站着别坐着.告诉身边的人你在减肥,别给零食你吃.如果晚上吃了,用催吐,不过那样伤身体。总之要坚持.

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