肚子上的肉越来越多，全身上下都长肉了，胖了20斤，怎...

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肚子上的肉越来越多，全身上下都长肉了，胖了20斤，怎样才能健康瘦身呢

以前吃过减肥药，瘦下来了，但是没有管住自己的嘴，又胖了

想快速健康减肥

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史养浩主治医师威县人民医院外科二级甲等

擅长：普通外科 妇产科

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问题分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
意见建议：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

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罗延平主任医师整形美容

擅长：整形美容

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问题分析：通过吸脂的方法快速有效的减掉肚子上多余的脂肪堆积，见效快且不易反弹
意见建议：腰腹部吸脂术，是在腹部，包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部等，通过减肥手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，达到减肥和塑形目的的一种方法。

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相关问答

在怀孕后肚子上的毛越来越多是正常的。
一般情况下，是由于孕妇在怀孕后身体中的激素水平不稳定所导致的情况，可能是由于雌激素孕激素还是雄激素所导致的，肚子上的毛越来越旺盛的情况。有可能是由于雄激素的上升所导致的情况，通常不需要治疗，等待生产分娩胎儿后，通常在六个月后，肚子上的毛就不会那么旺盛了，孕妇不需要太过担心、焦虑。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

甲减患者的腹部可能会长肉。
因为甲减患者体内甲状腺激素分泌减少，导致基础代谢率下降。用通俗的话来说，甲减患者一天消耗的能量要比正常人少很多，这就导致了患者体重增加，体重增加就意味着体内脂肪囤积的可能性增加，脂肪囤积在身体的各个部位，比如说肚子等平时活动较少的部位，脂肪越多可能就会转化为赘肉，出现身材变化的情况。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

通常情况下，肚子上容易长肉一般是运动量较少。饮食不当等导致的。具体情况分析如下：
因为锻炼时，腹部活动量减少，经常使用肢体活动，导致腹部活动不足，无法有效的燃烧脂肪，从而导致腹部肥胖。肚子肥胖的人要少吃油腻的食物，不能吃高热量的食物，可以多吃鸡蛋，鱼，虾蟹，海鲜，多吃豆制品，多做一些腹部运动，比如仰卧起坐，俯卧撑等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

只要是长期坐着工作，腰部很容易囤积肥肉。也就是很容易肥胖的。而且大多数长期坐着工作的人，由于缺乏运动，也很容易出现脂肪肝，减肥的方法是运动，比如，骑单车，既可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效地减掉肚子上的赘肉。还有跑步。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肚子上的肉太多可以运动瘦下来。平时可以做仰卧起坐运动，多做腹式呼吸，还可以敲打按摩，平时要少吃东西了，也要适当的增加运动量。过度肥胖容易导致血糖高，高脂血症等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

脖子上长肉粒是需要治疗的。
脖子上长肉粒通常有两种情况，首先是具有遗传性的皮肤赘瘤，也叫软纤维瘤。通常好发于颈部，腋下，肛门等部位，不具传染性，也不会恶化，可到当地医院进行激光去除。其次是丝状疣，这种是由病毒感染引起的，是具有一定的传染性，要进行隔离，可到当地医院进行激光去除手术，然后给予抗病毒治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

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