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酸性体质（阳虚痰湿体质）如何减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 15:06

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酸性体质（阳虚痰湿体质）如何减肥

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李耀宏医师于都县第二人民医院儿科

擅长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病

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指导意见：减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.

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陈良峰冀美医疗美容整形美容

擅长：颌面部整形，腹部吸脂，注射除皱

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问题分析：你好，根据你的描述，这种情况首先就是要调整自己的饮食，改善自己的饮食习惯为好，注意以上清淡，多喝水为宜。
意见建议：其次就是积极的进行体育锻炼，有过的锻炼，持之以恒的锻炼，才能达到一个很好的效果。

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相关问答

一般情况下，痰湿体质的人为了减轻体重，千万不吃甜食，同时也应该戒酒，而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果，可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用，如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等，再结合适当锻炼，能较好地减轻体重，如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

一般来说，痰湿体质可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行减肥，具体分析如下：
痰湿体质的人一般身材都比较胖，但是肌肉又比较松弛，肚子又比较大，痰湿体质减肥，应该坚持每天大幅度的运动量，同时要适当的控制饮食，少吃比较辛辣、油腻的食物，如果情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、平胃散等药物进行治疗，也可以在医生的指导下使用用黄芪片泡茶喝，通常有助于缓解症状。